Walaupun anda tidak bersedia untuk perlumbaan, anjing anda mungkin rakan larian yang sangat baik jika anda cuba mengekalkan bentuk badan. Ketersediaan mereka tidak pernah gagal, mereka tidak akan mengecewakan anda, dan mereka sentiasa teruja untuk keluar dari rumah dan meluangkan masa dengan anda.
DI ATD, kamianjing terapi haiwan peliharaanterlatih dengan baik, dan kami mengajar mereka kemahiran untuk membantu orang yang memerlukannya. Kami tahu betapa pentingnya anjing mendapatkan penjagaan yang baik dan senaman yang mencukupi. Terdapat beberapa kelebihan untuk manusia dan anjing untuk kerap berjalan-jalan atau berlari di kawasan luar yang hebat atau bahkan di kawasan kejiranan terdekat anda.
Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan peredaran darah, membantu orang ramai mengekalkan berat badan yang sihat, dan mengurangkan peluang mereka untuk dijangkiti penyakit. Merasakan cahaya matahari di muka anda dan menghirup udara segar dalam-dalam boleh meningkatkan mood anda dan merangsang fikiran anda.
Aspek terbaik untuk bersenam dengan anjing anda ialah anda berdua berseronok dan mencipta kenangan yang hanya akan mengeratkan hubungan anda. Berikut ialah semua petua berguna yang anda inginkan untuk perjalanan larian yang berjaya dengan rakan larian terdekat anda dan jugaanjing terapeutik.
1. Semak Sama ada Rakan Berbulu anda Sedia
Adalah penting untuk memastikan haiwan kesayangan anda adalah padanan yang baik sebelum anda mula berusaha. Retriever, terrier dan gembala adalah teman joging yang sangat baik kerana ciri baka mereka. Anjing bermuka pendek seperti pugs, jenis mainan dan baka raksasa mendapat manfaat daripada berjalan kaki yang bertenaga. Beri perhatian kepada anjing anda, tidak kira apa baka atau campuran mereka; mereka akan memberitahu anda sama ada mereka berseronok atau tidak. Apabila bercakap tentang umur, tunggu sehingga rangka anjing anda berkembang sepenuhnya (kira-kira 12 bulan untuk anjing biasa; 18 bulan untuk taring yang lebih besar) sebelum memulakan sebarang latihan sebenar.
Tidak kira kesihatan atau baka anjing anda, sentiasa semak dengan doktor haiwan anda sebelum memulakan larian panjang dengan haiwan kesayangan anda. Bersenam dengan anjing mungkin sukar apabila anda tidak mempunyai peralatan yang sesuai, dan adalah lebih baik untuk mempunyai tali pinggang anjing yang sesuai dan tali anjing bebas tangan semasa anda keluar dengan anjing anda.
2. Bermula Dengan Perlahan
Tidak kira betapa cergasnya anda, perlu diingat bahawa anjing anda mempunyai tahap kecergasan yang berbeza daripada anda. Cuba larian/berjalan pendek pada berjalan kaki biasa anda untuk memudahkan diri anda berlari dengan taring anda. Larian selama 10 hingga 15 minit adalah titik permulaan yang baik, dan jika anjing anda mengendalikannya dengan baik, anda boleh meningkatkan tempoh dan jarak anda secara beransur-ansur.
Jika anda melihat anjing itu perlahan, menghembus nafas berat, atau memerlukan rehat, anda memberi terlalu banyak tekanan ke atasnya dan harus mengurangkan jumlah masa atau jarak yang anda berikan kepada mereka. Perlu diingat bahawa mereka akan berusaha keras untuk menggembirakan anda, oleh itu perhatikan keadaan fizikal mereka dan laraskan larian anda dengan sewajarnya.
3. Memanaskan Badan Adalah Penting
Untuk mengelakkan mencederakan diri sendiri atau anjing anda, tunggu beberapa minit sebelum memulakan larian 5K. Anjing anda akan berterima kasih kepada anda selepas itu. Membenarkan diri anda berjalan memanaskan badan selama lima minit sebelum anda berlari boleh membantu anda masuk ke dalam minda berlari dan belajar cara berlari dengan masa dan irama yang betul. Di samping itu, ini adalah peluang yang hebat untuk menggalakkan haiwan kesayangan anda "melakukan perniagaan mereka" sebelum anda memulakan larian yang sukar. Tiada siapa yang tidak suka untuk mengambil rehat kencing selepas mereka telah mencapai langkah mereka, jadi latih anjing anda untuk pergi tandas semasa tempoh memanaskan badan; anda berdua akan bahagia pada akhirnya.
4. Buat Pilihan Laluan dan Permukaan Yang Tepat
Walaupun anjing anda tidak biasa berjoging atau tidak dilatih sebaik yang anda mahukan, adalah penting untuk keselamatan dan keseronokan anda supaya anda mengelak daripada berlari di laluan yang mempunyai banyak lalu lintas kereta atau pejalan kaki. Jaga jarak selamat dari pejalan kaki, haiwan peliharaan dan kenderaan lain yang anda temui dalam perjalanan anda. Lokasi yang lebih sesak menjadi lebih mudah untuk dinavigasi apabila anda memperoleh keyakinan antara satu sama lain.
Anjing anda menghargai permukaan larian sama seperti anda. Konkrit dan asfalt boleh menyakiti sendi anjing anda sama seperti sendi anda. Jika di luar panas, terutamanya, berhati-hati untuk memastikan permukaan tanah tidak terlalu panas; jika tangan anda sakit untuk menyentuhnya, maka kaki anjing anda yang terdedah akan sakit juga. Adalah lebih baik untuk berpegang pada laluan tanah jika anda boleh untuk menjamin perjalanan yang stabil dan menyenangkan.
5. Mengawal Anjing Anda Adalah Penting
Berlari dengan anjing hendaklah sentiasa dilakukan dengan tali untuk keselamatan, keselesaan dan kecekapan anda. Keseronokan di luar rantai boleh dilakukan semasa berjoging, tetapi demi kecekapan dan keselamatan, sebaiknya pastikan anjing anda diikat sepanjang masa.
6. Bawa Air Yang Cukup
Walaupun anda sentiasa ingat untuk membungkus air untuk diri sendiri, adalah mudah untuk melupakan teman joging 4 kaki anda. Logik yang sama berlaku untuk anjing anda: jika anda akan kehausan, begitu juga anjing anda. Walaupun anjing anda mempunyai akses kepada "lubang renang" di sepanjang jalan, memberikan mereka akses kepada air bersih dan jernih boleh membantu menghalang mereka daripada menelan air yang tercemar.
Mengikuti garis panduan mudah ini sepatutnya mencukupi untuk membawa anda dan anjing anda keluar untuk beberapa kilometer senaman dan ikatan yang menyeronokkan. Jangan berlari dengan anjing anda jika anda bimbang tentang keselamatan mereka. Bergantung pada kesukaan anda berlari dengan anjing anda, anda mungkin percaya bahawa mereka adalah teman joging terbaik yang pernah anda miliki.
Masa siaran: Jul-05-2024